دپارتمان روانشناسی و رواندرمانی
دپارتمان روانشناسی با رویکردی علمی و انسانمحور، خدمات تخصصی در زمینه ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانی، مشکلات هیجانی و رفتاری را به مراجعین ارائه میدهد. تیمی از روانشناسان مجرب با بهرهگیری از جدیدترین روشهای درمانی، در کنار شما هستند تا مسیر رشد فردی، بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان را هموار سازند. این دپارتمان پذیرای مراجعین در تمامی گروههای سنی و با دغدغههای متنوع است. به طور خلاصه، دپارتمان روانشناسی به عنوان یک واحد تخصصی در یک کلینیک، به درک و بهبود سلامت روان و رفتار انسان کمک میکند.
وظایف اصلی در دپارتمان روانشناسی دانشکده رفاه
شناسایی مشکلات روانی و رفتاری:
روانشناسان با گفتوگو، پرسشنامه و آزمونهای ویژه، به افراد کمک میکنند دلیل احساسات یا رفتارهای ناراحتکنندهشان را بهتر بشناسند.
درمان و مشاوره:
با استفاده از روشهای علمی، جلسات مشاوره یا رواندرمانی برگزار میشود تا افراد بتوانند با مشکلاتشان بهتر کنار بیایند و حال بهتری پیدا کنند.
پیشگیری و آموزش:
با برگزاری کارگاهها و مشاورههای آموزشی، سعی میکنیم از بروز مشکلات روانی جلوگیری کنیم و مهارتهای زندگی را افزایش دهیم.
همکاری با سایر متخصصان:
روانشناسان با پزشکان، مشاوران و سایر درمانگران کلینیک همکاری میکنند تا بهترین خدمات را به مراجعین ارائه دهند.
پیگیری روند بهبودی:
وضعیت مراجعان در طول درمان بررسی میشود تا مطمئن شویم در مسیر درستی قرار دارند و حمایت لازم را دریافت میکنند.
چرا مشاوره روانشناسی می تواند کمک کننده باشد؟
روانشناسی به ما کمک میکند خودمان را بهتر بشناسیم و ریشه بسیاری از احساسات و رفتارهایمان را درک کنیم.با کمک روانشناس میتوانیم با اضطراب، افسردگی، استرس و تعارضهای درونی بهتر کنار بیاییم. رواندرمانی فضایی امن برای گفتوگو درباره افکار و احساسات است، بدون قضاوت.روانشناسی به بهبود روابط بینفردی، افزایش اعتماد به نفس و تصمیمگیریهای سالمتر کمک میکند.در کودکان و نوجوانان، میتواند به رشد هیجانی و رفتاری سالمتر منجر شود.روانشناسی فقط برای زمان بحران نیست؛ میتواند ابزاری برای رشد فردی و آرامش درونی باشد.در دنیای پرتنش امروز، توجه به سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد.
یک مشاوره روانشناسی موفق چگونه به نظر میرسد و موجب چه تغییراتی میشود؟
یک مشاوره روانشناسی موفق، فرآیندی است که در آن فرد احساس امنیت، درک و پذیرش میکند. در این فضا، مراجع میتواند بدون ترس از قضاوت درباره احساسات، افکار و تجربیاتش صحبت کند. رابطهای مبتنی بر اعتماد میان روانشناس و مراجع شکل میگیرد که اساس تغییرات مثبت را میسازد.در یک مشاوره موفق، فرد به شناخت عمیقتری از خود میرسد، الگوهای ناکارآمد رفتاری و فکری را شناسایی کرده و یاد میگیرد چگونه با آنها برخورد کند. همچنین مهارتهای لازم برای مدیریت هیجانات، تصمیمگیری آگاهانه، حل مسئله و بهبود روابط را کسب میکند.تغییرات حاصل از چنین فرایندی ممکن است شامل کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس، بهبود کیفیت روابط، احساس معنا در زندگی و تجربه آرامش روانی بیشتر باشد. مهمتر از همه، فرد یاد میگیرد چگونه خود را در مسیر رشد و بهبود همراهی کند، حتی پس از پایان جلسات مشاوره.
اگر احساس کردیم که مشاوره روانشناسی کمکی نکرد چه کار کنیم؟
اولین کار این است که با مشاور متخصص روانشناس خود صادق باشید و حس خود را با او در میان بگذارید. توضیح دهید که چه چیزی از نگاه شما درست کار نمی کند و مانع بهبودی شما شده است. از اینکه اگر روانشناس برخورد بدی داشته باشد و حالت تدافعی بگیرد نترسید، چرا که اگر درمان گر شما جبهه بگیرید و احساسات شما را بی اعتبار کند، این موضوع نشان دهنده این است که ادامه درمان با این فرد، اصلا تصمیم درستی نیست. اما مهمتر این است که به صحبت های روانشناس خود گوش دهید و ببینید که از نگاه او مشکل اصلی کجاست؟ یکی از دلایل اصلی که افراد به مشاوره نیاز پیدا می کنند این است که نمی توانند خود را آنطوری که واقعا هستند و رفتار می کنند ببینند و به همین دلیل، لازم است که یک ناظر بیطرف، آنچه را که برای دیگران آشکار است، در ذهن ما نیز، هشیار کند.
مشاوره روانشناسی در چه مواردی کاربرد دارد؟
- مشاوره و روان درمانی فردی، خانوادگی و گروهی
- مداخله در بحران، مدیریت بلایا و تروما
- ارزیابی برای تشخیص اختلالات روانی
فشار روانی چیست؟
فشار روانی (استرس روانی) به واکنش ذهن و بدن ما نسبت به شرایط یا موقعیتهایی گفته میشود که احساس میکنیم توانایی مقابله با آنها را نداریم یا باید بیش از حد معمول از خودمان انرژی روانی صرف کنیم.
این فشار میتواند در نتیجه عوامل مختلفی بهوجود بیاید، مثل:
- نگرانیهای مالی یا شغلی
- مشکلات خانوادگی یا عاطفی
- حجم زیاد کار یا مسئولیت
- ترس از شکست، تغییر یا عدم کنترل بر اوضاع
- مسائل مربوط به سلامت روان، مدرسه، خانواده، روابط و محیط کار
وقتی فرد دچار فشار روانی میشود، ممکن است دچار بیقراری، اضطراب، تحریکپذیری، خستگی ذهنی یا حتی علائم جسمی مثل سردرد، دلدرد و اختلال خواب شود. مقدار کمی استرس میتواند طبیعی و حتی مفید باشد (برای ایجاد انگیزه یا تمرکز)، اما اگر طولانیمدت و کنترلنشده باشد، میتواند به سلامت روان و جسم آسیب بزند.
